Soy Técnico Superior en Animación Deportiva (TAFAD) con más de 10 años de experiencia. Sea cual sea tu edad, nivel y objetivo, puedes contar conmigo como tu entrenador personal. Seré yo quien se adapte a ti, y no al revés. Puedo ayudarte a conseguir cualquiera de las siguientes metas: - Acondicionamiento físico general: sentirte más ágil, con más energía y sin dolores en el día a día. - Pérdida de grasa y salud: mejorar tu composición corporal de forma sostenible. - Hipertrofia: aumentar tu masa muscular con una estrategia sólida. - Rehabilitación de lesiones: recuperar la funcionalidad de forma segura. - Oposiciones y deportes: preparación de pruebas físicas y rendimiento específico. Trabajo tanto a domicilio (en la zona de Ribadeo y alrededores) como de forma online (a través de videollamada o como te resulte más cómodo). Nuestro proceso será muy sencillo: - Valoración inicial: Hablamos de tu objetivo, tu día a día y tus lesiones o molestias. Te haré las preguntas necesarias para diseñar un plan a tu medida. - Planificación: Pactamos las condiciones para que el entrenamiento encaje perfectamente en tu horario y modo de vida. - Acción: Elaboro tu entrenamiento inicial personalizado (que te enseñaré a ejecutar a la perfección). Lo revisaremos y actualizaremos periódicamente. ¿Entrenamos a domicilio y no tienes material? No te preocupes. Yo me encargo de llevar todo lo necesario: mancuernas, cintas de suspensión, bandas elásticas, etc. ¡Tú solo pon las ganas! Si tienes cualquier pregunta o quieres que hablemos de tu caso, no dudes en contactarme. ¡La primera sesión es gratuita para que nos conozcamos!

Soy psicóloga sanitaria, con formación en terapia familiar, terapia breve y psicología perinatal. Puedes visitar mi web https://naipsicologia.com

Soy Dietista-Nutricionista graduada por la Universidad de Valladolid, cuento con un Máster en Nutrición Geriátrica y dos expertos universitarios en "Nutrición y Obesidad" y "Manejo integral de la Obesidad".

profesional com amplia experiencia

Soy Psicóloga General Sanitaria con experiencia en el tratamiento de diversas dificultades emocionales y psicológicas, especialmente en trastornos de la conducta alimentaria, trastornos de la personalidad, ansiedad, depresión y problemas relacionales. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual e integrador, siempre basado en la evidencia científica, adaptando cada intervención a las necesidades y objetivos de la persona. Mi forma de trabajar se basa en crear un espacio cercano, seguro y libre de juicios, donde puedas comprender qué te está ocurriendo, adquirir herramientas prácticas y avanzar hacia un mayor bienestar emocional. Mi objetivo es que la terapia no solo alivie el malestar actual, sino que te proporcione recursos útiles para afrontar los desafíos del futuro.

Entiendo la terapia como un espacio seguro donde poder comprender qué nos ocurre, más allá de aliviar los síntomas. Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando cada proceso a las necesidades de la persona y combinando herramientas de distintas orientaciones psicológicas cuando resulta útil. Mi objetivo es que la terapia no se limite a afrontar el malestar del momento, sino que también ayude a comprender los patrones que lo mantienen, desarrollar nuevos recursos y favorecer un cambio que pueda mantenerse en el tiempo.

Soy Ana, dietista-nutricinoista (Nº col. CV01946). Estoy especializada en patologías digestivas y continúo formándome en nutrición en deportistas, ya que el deporte es una de mis pasiones. Me considero una profesional empática y cercana, comprometida con entender las necesidades de cada persona y acompañarlas en su proceso de cambio. Entiendo la nutrición como una herramienta flexible y personalizada, a través de la cual adquirir hábitos saludables y duraderos que ayuden a prevenir, sanar y mejorar la calidad de vida. En consulta, trabajaremos tu caso de forma totalmente personalizada, adaptada a tus necesidades, objetivos y estilo de vida. En la primera sesión realizaremos una valoración completa de tu historial sociosanitario, dietético y de tus hábitos diarios, además de analizar tu composición corporal. Tras esta primera consulta, en un plazo máximo de 5 días laborables, recibirás tu plan nutricional personalizado. Según tu caso, realizaremos sesiones de seguimiento cada 3 a 5 semanas para valorar tus sensaciones y evolución, resolver dudas y seguir construyendo hábitos saludables y duraderos.

Entrenador híbrido de fuerza y carrera con objetivos estéticos y de rendimiento

¡Hola! Mi nombre es Aitor y soy psicólogo general sanitario. Acompaño a personas que sufren ansiedad, tienen dificultades con la gestión emocional y padecen aquellas situaciones en las que sienten que han perdido el control en su día a día. Si sueles darle vueltas a todo, te cuesta desconectar o sientes que vives en tensión constante, probablemente ya sepas lo agotador que es. En sesión no solo vamos a hablar de lo que te pasa, sino a entender por qué te pasa y qué puedes empezar a hacer diferente desde el principio. También estoy especializado en la relación con la comida y el deporte. Trabajo con personas que sienten que han perdido el equilibrio: desde ansiedad con la alimentación, atracones o culpa al comer, hasta exigencia excesiva, bloqueo o presión en el ámbito deportivo o con los hábitos. Mi forma de trabajar es cercana, clara y sin rodeos. Me interesa que entiendas lo que te ocurre y que te lleves herramientas útiles que realmente encajen contigo. La idea no es que dependas de la terapia, sino que poco a poco vuelvas a sentirte más tranquilo, con más control y con más confianza en ti mismo.

Más de 10 años acompañando a personas a conseguir sus objetivos de pérdida de peso, recomposición corporal, ganancia de masa muscular o reducción de síntomas por patologías asociadas a la alimentación, siempre de una forma cercana, con menús personalizados y adaptados al ritmo de vida para que el proceso sea llevadero y ameno. Con comidas fáciles, ricas y sanas, inlcuso adaptadas para toda la familia, sin complicaciones.

Formada en la Universidad de Deusto y con un Máster en Psicología por la UNIR, combina rigor académico con un enfoque cercano y humano en su práctica clínica. Trabaja tanto con niños y adolescentes como con adultos, adaptando su acompañamiento a cada etapa vital. Su capacidad de escucha activa y su empatía son el eje de su trabajo, junto con una firme apuesta por el trabajo multidisciplinar como vía para ofrecer una atención más completa.

Laura Raigal | Dietista-nutricionista Ayudo a mejorar tu composición corporal sin dejar de disfrutar de la comida 🤍

Mi enfoque es cercano, integrador y adaptado a cada persona. Creo en un espacio seguro y sin juicios, donde puedas comprender lo que te ocurre y adquirir herramientas para sentirte mejor y afrontar las dificultades de tu día a día.

Hola soy Laura psicóloga general sanitaria y especialista en terapia familiar y de pareja. Mi formación y experiencia están centradas en el ámbito de la Psicoterapia. Trabajo siempre desde una perspectiva integradora, lo cual implica que adapto el enfoque terapéutico a las necesidades individuales de cada persona. Busco crear un espacio seguro para poder ser tu mismo y crecer, y para ello mantengo una formación continuada que busca dar siempre la mejor atención.

Soy Técnico Superior en Dietética, especializada en nutrición y suplementación, con formación complementaria en reflexología podal, entrenamiento y bienestar holístico. Mi forma de trabajar parte de una idea sencilla: la alimentación debe adaptarse a la persona, no la persona a una dieta. Por eso, en mis consultas tengo en cuenta tus hábitos, objetivos, necesidades y estilo de vida para crear estrategias nutricionales realistas y sostenibles. Combino la evidencia y los conocimientos en dietética con una mirada integral sobre el bienestar, acompañándote para que puedas mejorar tu alimentación y construir una relación más consciente y flexible con ella.

Entrenador personal, readaptador y preparador físico con mas de 8 años de experiencia en el sector. Principalmente me dedico a la readaptación de lesiones, entrenamiento de fuerza aplicado a deportistas de resistencia y entrenamiento para la pérdida de grasa y aumento de la masa muscular.