Soy Técnico Superior en Animación Deportiva (TAFAD) con más de 10 años de experiencia. Sea cual sea tu edad, nivel y objetivo, puedes contar conmigo como tu entrenador personal. Seré yo quien se adapte a ti, y no al revés. Puedo ayudarte a conseguir cualquiera de las siguientes metas: - Acondicionamiento físico general: sentirte más ágil, con más energía y sin dolores en el día a día. - Pérdida de grasa y salud: mejorar tu composición corporal de forma sostenible. - Hipertrofia: aumentar tu masa muscular con una estrategia sólida. - Rehabilitación de lesiones: recuperar la funcionalidad de forma segura. - Oposiciones y deportes: preparación de pruebas físicas y rendimiento específico. Trabajo tanto a domicilio (en la zona de Ribadeo y alrededores) como de forma online (a través de videollamada o como te resulte más cómodo). Nuestro proceso será muy sencillo: - Valoración inicial: Hablamos de tu objetivo, tu día a día y tus lesiones o molestias. Te haré las preguntas necesarias para diseñar un plan a tu medida. - Planificación: Pactamos las condiciones para que el entrenamiento encaje perfectamente en tu horario y modo de vida. - Acción: Elaboro tu entrenamiento inicial personalizado (que te enseñaré a ejecutar a la perfección). Lo revisaremos y actualizaremos periódicamente. ¿Entrenamos a domicilio y no tienes material? No te preocupes. Yo me encargo de llevar todo lo necesario: mancuernas, cintas de suspensión, bandas elásticas, etc. ¡Tú solo pon las ganas! Si tienes cualquier pregunta o quieres que hablemos de tu caso, no dudes en contactarme. ¡La primera sesión es gratuita para que nos conozcamos!